Plan za hitno napuštanje Vam pomaže da se unapred bolje pripremate ukoliko brzo morate da napustite stan ili kuću ili se zaštitite u nasilnoj situaciji.

• Verujte svojim instinktima. Žene koje su imale iskustvo nasilja obično mogu da predosete kada će doći do novog događaja nasilja. 
• Ukoliko primetite ili osećate da bi nasilna situacija mogla da eskalira, probajte da se ne suprotstavljate nasilniku, već da ne reagujete i smirite situaciju.
• Važno je da sebe zaštitite. Ako ste fizički napadnuti ili Vam je život ugrožen pretnjama, pobegnite u prostoriju koja se zaključava, ili kod komšinice.
• Izbegavajte mesta kao što su kuhinja, kupatilo ili garaža (zbog predmeta kojima bi Vas nasilnik mogao povrediti) ili mesta koja su udaljena od izlaza.
• Nemojte nositi marame, ešarpe ili ogrlice.
• Pokušajte decu da pošaljete kod komšinice/komšije, prijatelja, rođaka.
• Pokušajte da glasno zovete u pomoć, a paralelno sa tim, lupom skrećite pažnju komšijama koji mogu da intervenišu i pozovu policiju. Ukoliko ste zaključani, pokušajte da preko prozora skrenete pažnju prolaznika na vašu situaciju (zovite u pomoć ili lupanjem ili pisanjem po staklu prozora pokušajte da skrenete pažnju prolaznika).
• Pozovite policiju i prijavite da se trenutno dešava nasilje ili da se plašite da će nasilje eskalirati. Tražite njihovu pomoć i savet kako biste bili bezbedni dok patrola ne dođe.
• Prilikom prijave, recite policiji da li nasilnik ima pristup oružju i da li ima drugih članova domaćinstva, a naročito dece u blizini.
• Objasnite im da nameravate da pobegnete od nasilja i tražite njihovu pomoć i savet kako biste bili bezbedni dok patrola ne dođe.
• Nemojte ići u prostorije u kojima su deca, kako biste izbegli da i oni budu povređeni.